Hoe zou je een nieuwe martial art noemen? Kun je wel een nieuwe martial art beginnen?
Ja, ik denk het toch wel. Waarom zou je daar niet vrij in mogen zijn? En waar zou de martial art aan moeten voldoen? Er zijn er al zo veel, dus wat zou de jouwe (mijne? :D) toevoegen aan het brede genre?
Allereerst zou ik terughoudendheid op de lijst zetten. Vechten is in eerste instantie hartstikke fout; het is geen oplossing om de fouten van anderen te corrigeren. Het doel is bescherming (niet alleen voor jezelf maar ook voor anderen) en zelfvertrouwen. Als iemand zich agressief gedraagt, dan is terughoudendheid een vereiste. Van vechten komt nooit iets goeds; de ander voor het leven getekend en jij een strafblad.
Die innerlijke rust krijg je door twee oefeningen
1. meditatie
2. trainen
Meditatie spreekt voor zich. Je kunt geestelijk verder komen dan de gemiddelde mens. Dat is niet alleen prettig in een vervelende situatie, het is prettig in je hele leven. Je accepteert de dingen sneller en hebt meer rust. En met meer rust kun je de dingen beter overzien.
Als je goed traint, zul je meer zelfvertrouwen krijgen. Hierdoor sta je sterker in je schoenen. Ook dit zorgt voor meer rust.
Waarom koppel ik innerlijke rust aan terughoudendheid? Als je wegloopt van een bedreigende situatie, zul je er vrede mee hebben dat je niet vecht. De ander is agressief en blijft dat, terwijl jij niet het 'mannetje' hoeft te zijn.
Mediteren komt dus ook op de lijst. Ik ben altijd op zoek geweest naar een sport die zowel goed is voor je lichaam als voor je geest. Je komt dan al snel uit bij een martial art. Hoe sterker je geest, hoe sterker je lichaam.
Er zijn legio martial arts in de wereld. Bijna elk land heeft wel een eigen martial art (oké, heel veel dan...). En ik kan wel een aantal kunsten noemen, maar dan doe ik de overige te kort. Onder dat mom noem ik er dan toch maar een paar: Escrima, Krav Maga, Wing Chun en Arnis.
Door die laatste kwam ik op het idee om er eens over na te denken wat nou goed voor een mens zou zijn. Allemaal natuurlijk! Elke sport is in principe heel goed voor je. Of je nou op ballet, voetbal, boksen of zwemmen zit, bewegen is goed voor je. Zolang je er plezier in hebt, is het goed en gezond. Alleen is het geestelijke aspect in de meeste sporten ondergeschikt aan het fysieke. Vandaar dat ik terugval op een vorm van martial arts.
Arnis komt van de Filippijnen en je gebruikt hierbij 2 korte stokken. Wat ik nu ga zeggen is puur persoonlijk en totaal niet gebaseerd op feiten of onderzoek: Arnis is misschien wel de meest complete sport in de wereld. En ik heb er ook mijn 'filosofie' op gebaseerd.
Onzin, hoor ik velen al roepen. Ben ik helemaal mee eens. Contradictio in terminus? Nou, het is een mening en als een ander zegt dat hij Escrima of Pencak Silat of Vo Thuat (Vietnam) veel completer vindt, dan is dat natuurlijk zo. Iedereen heeft zijn eigen perceptie. Laat ik je vertellen waarom ik Arnis zo compleet vind:
1. precisie; je hebt twee stokken in je handen. Jij moet het einde van beide stokken precies daar laten landen waar je dat wilt. Dat is veel moeilijker dan met je blote handen, want de eindes van de stokken zijn een stuk verder weg. Bovendien moet je de stokken van de tegenstander kunnen tegenhouden.
2. snelheid; zo'n stok kan snel gaan. Je hebt een goede reflex nodig om te reageren. En dat moet je goed doen ook, want anders krijg je een hard stuk hout tegen je lichaam aan. En dat steeds x2!
3. balans; je moet een goede balans hebben om rechtop te kunnen blijven staan cq lopen.
4. concentratie; logisch, in feite geldt dit voor alle martial arts.
5. kracht; je moet de stokken goed vasthouden. Eén harde klap erop en dat ding trilt uit je handen.
6. uithoudingsvermogen; continu met 2 stokken zwaaien vergt z'n tol. Maar ook deze staat niet op zichzelf, de meeste beoefenaars van martial arts kunnen voor de bus rennen zonder er een rooie kop aan over te houden.
7 anticiperen; waar gaat de tegenstander je met die stokken slaan? Je moet razendsnel jouw stokken tegen de zijne krijgen, waar ze ook komen. Bovendien moet jij daarop in je aanval reageren. Zelf vind ik anticiperen erg belangrijk. Zoals ik dat ook in het dagelijkse leven belangrijk vind.
Arnis biedt aan deze aspecten een goede training. Juist omdat er stokken gebruikt worden, zijn deze aspecten net iets nauwkeuriger dan een andere martial art. En zoals eerder vermeld zou ik juist deze aspecten gebruiken in een eigen martial art.
Waarom is precisie belangrijk? Omdat je dan met 1 klap je tegenstander neer kan krijgen. Of op z'n minst tijd wint om 'm neer te krijgen. Daar hoef je niet sterk voor te zijn. Als ik met een halve vuist (alleen het bovenste gedeelte van je vingers buigen) je luchtpijp dicht sla, dan heb je wel even de tijd om weg te rennen. Zo zijn je oog, keel, oor, knie, tussen de benen ook zwakke plekken. Als jij die in 1 beweging goed (precies) weet te raken, ben je klaar.
Waarvoor dient snelheid? Je moet sneller zijn dan je tegenstander. Als je tegenover een kickbokser staat, dan weet je niet of hij je een klap of een trap gaat geven. Je zult dat moeten pareren en daar direct op moeten reageren. Als jij sneller bent, dan weet je tegenstander niet meer waar hij het heeft. Je deelt niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk een hele harde tik uit.
Waarom staat balans ertussen? Dat geldt voor alle martial arts, net zoals je tijdens het wandelen ook niet om wilt vallen. Val je tijdens je verdediging, dan ben je verloren.
En concentratie? Ik heb 'm erbij gezet, want als je je concentratie verliest, ben je langzaam. In feite is dit punt niet het allerbelangrijkste, zoals ik me dat wel voor kan stellen bij boksen of kickboksen. Als je daar even niet oplet, lig je K.O. op het canvas. De bedoeling bij Zuìduăn Lùjìng (ik loop alvast op de zaken vooruit, zie later, haha) is dat het zo kort mogelijk moet, zoals bij Krav Maga. In zo'n korte tijd kun je bijna je concentratie niet verliezen. Toch is het een belangrijk aspect in de meeste martial arts en ook in deze.
Waarom moet je kracht hebben? Omdat bijvoorbeeld boksers erg sterk zijn. Als die jou een klap willen verkopen, dan moet je dat afweren/tegen houden. Als jij te slap bent, dan slaan ze dwars door je verdediging heen. En dat moet je niet hebben. Kracht om te slaan heb je niet echt nodig, zie het aspect van precisie.
Het kan best zijn dat deze kunst al bestaat. Jeet Kune Do misschien (juist, de martial art door Bruce Lee zelf 'ontworpen')? Ja, en Arnis natuurlijk! Maar wanneer heb jij 2 stokken bij je? :D
Tijd is essentieel. Je zult ook niet binnen 5 jaar een volleerd Shaolin Kung Fu beoefenaar zijn. Dat kost tijd. En toewijding. Pas dan zul je het geleerde onder de knie krijgen. En ook dan kun je je eigen weg erin gaan. Wat mij voor de hand liggend lijkt, is dat je met deze martial art een basis legt. Ik houd het in principe simpel, want hoe korter hoe beter. Iets wat weer de basis is van Krav Maga, uit Israel. Regel 1 bij die sport is geloof ik: wegrennen (verbeter me als het niet zo is!). Lukt dat niet, dan zo kort en snel mogelijk rake klappen geven en dan wegrennen. Liefst meteen een trap tussen de benen (aj, liever niet!) en dan pleite. Zo snel mogelijk weg van de plek des onheils. Dit Krav Maga is enorm praktisch. Zeker ook een martial art om iets uit te halen en toe te passen op ... ja, hoe heet mijn nieuwe vorm van martial art eigenlijk?? Moet je het een Nederlandse naam geven of Japans of Chinees? Nederlands klinkt zo bezopen. Eens kijken wat een vertaler ervan kan maken.
Hier heb ik wat: 最短路徑 ; )
Vrij vertaald: Zuìduăn Lùjìng
Ofwel: de kortste weg.
Wat is Zuìduăn Lùjìng?
Heel kort: het is een martial art waarin lichaam én geest centraal staan. Door middel van gerichte oefeningen en meditatie leer je jezelf te verrijken. Door dit proces ontwikkel je zowel een gezonde leefstijl alsmede zelfvertrouwen.
Het fysieke aspect leert je om jezelf en je omstanders te verdedigen. Dit gebeurt middels de 7 kernpunten van Zuìduăn Lùjìng. Je bent sterk genoeg om een aanval te pareren. Door te anticiperen op de bewegingen van je tegenstander weet je hem middels snelheid en precisie op de juiste plekken te raken waardoor je snel uit een vervelende situatie komt.
Balans, uithoudingsvermogen en concentratie vormen belangrijke elementen in het tot stand brengen van deze snelle verdediging.
Omdat je geestelijk verder zult zijn dan je tegenstander, is terughoudendheid de vader van Zuìduăn Lùjìng.
Was getekend,
ALbert
Zo, dat was weer eens wat anders dan commentaar geven op een persbericht! Het vervelende is dat ik deze post liever aan de zijkant had gezet (zoals de verhalen rechts). Echter, ik heb geen flauw idee meer hoe ik dat destijds gedaan heb!
Ja, ik denk het toch wel. Waarom zou je daar niet vrij in mogen zijn? En waar zou de martial art aan moeten voldoen? Er zijn er al zo veel, dus wat zou de jouwe (mijne? :D) toevoegen aan het brede genre?
Allereerst zou ik terughoudendheid op de lijst zetten. Vechten is in eerste instantie hartstikke fout; het is geen oplossing om de fouten van anderen te corrigeren. Het doel is bescherming (niet alleen voor jezelf maar ook voor anderen) en zelfvertrouwen. Als iemand zich agressief gedraagt, dan is terughoudendheid een vereiste. Van vechten komt nooit iets goeds; de ander voor het leven getekend en jij een strafblad.
Die innerlijke rust krijg je door twee oefeningen
1. meditatie
2. trainen
Meditatie spreekt voor zich. Je kunt geestelijk verder komen dan de gemiddelde mens. Dat is niet alleen prettig in een vervelende situatie, het is prettig in je hele leven. Je accepteert de dingen sneller en hebt meer rust. En met meer rust kun je de dingen beter overzien.
Als je goed traint, zul je meer zelfvertrouwen krijgen. Hierdoor sta je sterker in je schoenen. Ook dit zorgt voor meer rust.
Waarom koppel ik innerlijke rust aan terughoudendheid? Als je wegloopt van een bedreigende situatie, zul je er vrede mee hebben dat je niet vecht. De ander is agressief en blijft dat, terwijl jij niet het 'mannetje' hoeft te zijn.
Mediteren komt dus ook op de lijst. Ik ben altijd op zoek geweest naar een sport die zowel goed is voor je lichaam als voor je geest. Je komt dan al snel uit bij een martial art. Hoe sterker je geest, hoe sterker je lichaam.
Er zijn legio martial arts in de wereld. Bijna elk land heeft wel een eigen martial art (oké, heel veel dan...). En ik kan wel een aantal kunsten noemen, maar dan doe ik de overige te kort. Onder dat mom noem ik er dan toch maar een paar: Escrima, Krav Maga, Wing Chun en Arnis.
Door die laatste kwam ik op het idee om er eens over na te denken wat nou goed voor een mens zou zijn. Allemaal natuurlijk! Elke sport is in principe heel goed voor je. Of je nou op ballet, voetbal, boksen of zwemmen zit, bewegen is goed voor je. Zolang je er plezier in hebt, is het goed en gezond. Alleen is het geestelijke aspect in de meeste sporten ondergeschikt aan het fysieke. Vandaar dat ik terugval op een vorm van martial arts.
Arnis komt van de Filippijnen en je gebruikt hierbij 2 korte stokken. Wat ik nu ga zeggen is puur persoonlijk en totaal niet gebaseerd op feiten of onderzoek: Arnis is misschien wel de meest complete sport in de wereld. En ik heb er ook mijn 'filosofie' op gebaseerd.
Onzin, hoor ik velen al roepen. Ben ik helemaal mee eens. Contradictio in terminus? Nou, het is een mening en als een ander zegt dat hij Escrima of Pencak Silat of Vo Thuat (Vietnam) veel completer vindt, dan is dat natuurlijk zo. Iedereen heeft zijn eigen perceptie. Laat ik je vertellen waarom ik Arnis zo compleet vind:
1. precisie; je hebt twee stokken in je handen. Jij moet het einde van beide stokken precies daar laten landen waar je dat wilt. Dat is veel moeilijker dan met je blote handen, want de eindes van de stokken zijn een stuk verder weg. Bovendien moet je de stokken van de tegenstander kunnen tegenhouden.
2. snelheid; zo'n stok kan snel gaan. Je hebt een goede reflex nodig om te reageren. En dat moet je goed doen ook, want anders krijg je een hard stuk hout tegen je lichaam aan. En dat steeds x2!
3. balans; je moet een goede balans hebben om rechtop te kunnen blijven staan cq lopen.
4. concentratie; logisch, in feite geldt dit voor alle martial arts.
5. kracht; je moet de stokken goed vasthouden. Eén harde klap erop en dat ding trilt uit je handen.
6. uithoudingsvermogen; continu met 2 stokken zwaaien vergt z'n tol. Maar ook deze staat niet op zichzelf, de meeste beoefenaars van martial arts kunnen voor de bus rennen zonder er een rooie kop aan over te houden.
7 anticiperen; waar gaat de tegenstander je met die stokken slaan? Je moet razendsnel jouw stokken tegen de zijne krijgen, waar ze ook komen. Bovendien moet jij daarop in je aanval reageren. Zelf vind ik anticiperen erg belangrijk. Zoals ik dat ook in het dagelijkse leven belangrijk vind.
Arnis biedt aan deze aspecten een goede training. Juist omdat er stokken gebruikt worden, zijn deze aspecten net iets nauwkeuriger dan een andere martial art. En zoals eerder vermeld zou ik juist deze aspecten gebruiken in een eigen martial art.
Waarom is precisie belangrijk? Omdat je dan met 1 klap je tegenstander neer kan krijgen. Of op z'n minst tijd wint om 'm neer te krijgen. Daar hoef je niet sterk voor te zijn. Als ik met een halve vuist (alleen het bovenste gedeelte van je vingers buigen) je luchtpijp dicht sla, dan heb je wel even de tijd om weg te rennen. Zo zijn je oog, keel, oor, knie, tussen de benen ook zwakke plekken. Als jij die in 1 beweging goed (precies) weet te raken, ben je klaar.
Waarvoor dient snelheid? Je moet sneller zijn dan je tegenstander. Als je tegenover een kickbokser staat, dan weet je niet of hij je een klap of een trap gaat geven. Je zult dat moeten pareren en daar direct op moeten reageren. Als jij sneller bent, dan weet je tegenstander niet meer waar hij het heeft. Je deelt niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk een hele harde tik uit.
Waarom staat balans ertussen? Dat geldt voor alle martial arts, net zoals je tijdens het wandelen ook niet om wilt vallen. Val je tijdens je verdediging, dan ben je verloren.
En concentratie? Ik heb 'm erbij gezet, want als je je concentratie verliest, ben je langzaam. In feite is dit punt niet het allerbelangrijkste, zoals ik me dat wel voor kan stellen bij boksen of kickboksen. Als je daar even niet oplet, lig je K.O. op het canvas. De bedoeling bij Zuìduăn Lùjìng (ik loop alvast op de zaken vooruit, zie later, haha) is dat het zo kort mogelijk moet, zoals bij Krav Maga. In zo'n korte tijd kun je bijna je concentratie niet verliezen. Toch is het een belangrijk aspect in de meeste martial arts en ook in deze.
Waarom moet je kracht hebben? Omdat bijvoorbeeld boksers erg sterk zijn. Als die jou een klap willen verkopen, dan moet je dat afweren/tegen houden. Als jij te slap bent, dan slaan ze dwars door je verdediging heen. En dat moet je niet hebben. Kracht om te slaan heb je niet echt nodig, zie het aspect van precisie.
Heb je daadwerkelijk een goed uithoudingsvermogen nodig? Ja en nee. Zoals bij concentratie is het de bedoeling dat de situatie snel ophoudt. Maar conditie is een onderdeel van je fitheid. Het zegt dat je fysiek gezond bent en dat werkt door in de overige punten, inclusief je geest.
Is anticiperen zo belangrijk? Zeker. Als jij niet anticipeert op de bewegingen van je tegenstander, dan voel je al heel snel wat pijn is. Anticiperen is (op z'n Engels) 'act and react'. Als je tegenstander slaat, dan reageer jij door je arm omhoog te houden of te ontwijken en direct een aanval inzetten op de juiste plek die vrij is.
Deze 8 punten (inclusief mediteren) vormen de basis voor een martial art die ik zou opzetten, kreeg ik de kans. Op deze punten zou ik mijn studenten laten trainen. Niet alleen maar sparren, maar oefeningen doen om al deze punten te verhogen. Bij Arnis bijvoorbeeld waren we continu met de bewegingen van de stokken bezig. Wel nuttig natuurlijk, je moet immers de bewegingen kunnen maken om jezelf te verdedigen en aan te vallen. Maar preciezer of sneller of sterker word je er op korte duur niet mee. En deze 7 punten moet je goed ontwikkelen.Het kan best zijn dat deze kunst al bestaat. Jeet Kune Do misschien (juist, de martial art door Bruce Lee zelf 'ontworpen')? Ja, en Arnis natuurlijk! Maar wanneer heb jij 2 stokken bij je? :D
Tijd is essentieel. Je zult ook niet binnen 5 jaar een volleerd Shaolin Kung Fu beoefenaar zijn. Dat kost tijd. En toewijding. Pas dan zul je het geleerde onder de knie krijgen. En ook dan kun je je eigen weg erin gaan. Wat mij voor de hand liggend lijkt, is dat je met deze martial art een basis legt. Ik houd het in principe simpel, want hoe korter hoe beter. Iets wat weer de basis is van Krav Maga, uit Israel. Regel 1 bij die sport is geloof ik: wegrennen (verbeter me als het niet zo is!). Lukt dat niet, dan zo kort en snel mogelijk rake klappen geven en dan wegrennen. Liefst meteen een trap tussen de benen (aj, liever niet!) en dan pleite. Zo snel mogelijk weg van de plek des onheils. Dit Krav Maga is enorm praktisch. Zeker ook een martial art om iets uit te halen en toe te passen op ... ja, hoe heet mijn nieuwe vorm van martial art eigenlijk?? Moet je het een Nederlandse naam geven of Japans of Chinees? Nederlands klinkt zo bezopen. Eens kijken wat een vertaler ervan kan maken.
Hier heb ik wat: 最短路徑 ; )
Vrij vertaald: Zuìduăn Lùjìng
Ofwel: de kortste weg.
Wat is Zuìduăn Lùjìng?
Heel kort: het is een martial art waarin lichaam én geest centraal staan. Door middel van gerichte oefeningen en meditatie leer je jezelf te verrijken. Door dit proces ontwikkel je zowel een gezonde leefstijl alsmede zelfvertrouwen.
Het fysieke aspect leert je om jezelf en je omstanders te verdedigen. Dit gebeurt middels de 7 kernpunten van Zuìduăn Lùjìng. Je bent sterk genoeg om een aanval te pareren. Door te anticiperen op de bewegingen van je tegenstander weet je hem middels snelheid en precisie op de juiste plekken te raken waardoor je snel uit een vervelende situatie komt.
Balans, uithoudingsvermogen en concentratie vormen belangrijke elementen in het tot stand brengen van deze snelle verdediging.
Omdat je geestelijk verder zult zijn dan je tegenstander, is terughoudendheid de vader van Zuìduăn Lùjìng.
Was getekend,
ALbert
Zo, dat was weer eens wat anders dan commentaar geven op een persbericht! Het vervelende is dat ik deze post liever aan de zijkant had gezet (zoals de verhalen rechts). Echter, ik heb geen flauw idee meer hoe ik dat destijds gedaan heb!
No comments:
Post a Comment